MEREDAM MARAH
MENEBAR METTA

KEMARAHAN akan mengurangi berkah
dan menambah musibah

KERAMAHAN akan menambah berkah
dan mengurangi musibah

SEBAB MARAH :
karena yang diinginkan tidak didapat
yang didapat tidak diinginkan

AKIBAT MARAH :
Gangguan kesehatan

Orang marah tensi darahnya bisa naik
bisa sakit jantung, bisa stress
Lalu berakibat depresi
akhirnya bisa cepat meninggal

- Di kehidupan berikutnya
terlahir dengan wajah buruk rupa
muka seperti orang marah

- Di kehidupan berikutnya
bisa terlahir di alam asura
karena di alam tersebut
untuk mendapatkan sesuatu
harus marah marah atau
berkelahi terlebih dahulu

ADA 4 M UNTUK MEREDAM MARAH :

1.Merelakan/Melepas

Bahwa segala sesuatu ada waktunya
Apa yang kita miliki suatu saat akan lepas
Apa yang kita dapatkan bukan yang kita
inginkan
Maka relakan...

Supaya rela :
Melihat hidup ada hikmahnya

2.Mengucapkan kata kata
yang baik/positif

Salah satu wujud Metta adalah
mengatakan kata kata baik

Tidak bisa kita mengatakan bahwa
memaki maki tapi dengan Metta

Jangan gampang mencela
Lebih baik memuji

3. Melakukan tindakan yang bermanfaat
untuk orang yang kita sayangi
maupun semua makhluk

4. Menghindari sikap sombong
tinggi hati, dan arogan

Karena tidak ada orang yang suka
dengan KESOMBONGAN !

Semoga semua makhluk berbahagia